【絵日記編】2024年7月24日

連日の猛暑。水分補給も忘れずに。水だけではだめなので塩飴を舐めるとか、スポーツドリンクを飲むとか。
塩分とかミネラルとかが重要。今日だけで3リットルは飲みました！